ОРВИ и грипп: отличия, симптомы, лечение и профилактика
Каждую осень мы традиционно входим в сезон простуд: с приходом холодов начинают «гулять» инфекции, все вокруг по очереди болеют, кашляют, чихают и литрами пьют «Колдрекс», чтобы снять симптомы. Люди при этом болеют по-разному — кто-то подхватывает вирусы уже в сентябре, кто-то болеет по несколько раз за сезон, а кто-то вообще не сталкивается с этими неприятностями. При этом первые симптомы не дают однозначного понимания, чем заболел человек. «Простудился, бывает», — такое часто можно услышать.
В этом материале мы вместе с врачом-пульмонологом подробно разбираемся, как отличить грипп от других ОРВИ, сколько обычно длится болезнь, чем можно облегчить симптомы и какие меры профилактики действительно помогают.
Симптомы ОРВИ: как начинается болезнь
ОРВИ — это острые респираторные вирусные инфекции. Это целая группа заболеваний, которые поражают дыхательные пути. Их вызывают разные вирусы, поэтому симптомы и тяжесть болезни могут отличаться.
У ОРВИ есть распространенные признаки:
насморк и заложенность носа першение и боль в горле кашель и чихание головная боль слабость и утомляемость повышение температуры ломота в мышцах
Здесь все индивидуально: у одних людей болезнь начинается с першения в горле и насморка, у других первыми появляются слабость, головная боль и лихорадка.
Температура при ОРВИ тоже может быть разной. Иногда она поднимается до 38–39 °C и выше, иногда остается невысокой или вообще не повышается. ОРВИ без температуры тоже встречается: например, при некоторых вариантах обычной простуды у взрослых.
По одним симптомам нельзя надежно определить, какой именно вирус вызвал заболевание. Для этого в некоторых случаях врач назначает лабораторные тесты.
Грипп и ОРВИ: в чем разница
Грипп — одна из форм острых респираторных вирусных инфекций. Однако он нередко протекает тяжелее обычной простуды и может приводить к серьезным осложнениям, именно поэтому у него есть «особое» место среди сезонных заболеваний.
«Грипп в среднем протекает тяжелее: резкая лихорадка, выраженная слабость, ломота в мышцах и суставах, часто — это боли за грудиной и одышка. Обычное ОРВИ начинается мягче — насморком, першением в горле, краснотой глаз. Но на практике картина почти всегда «смешанная»: вирусы гриппа и вирусы ОРВИ нередко сочетаются. Точный диагноз — дело лаборатории, а не домашних догадок. Поэтому главная практическая мысль такая: не пытайтесь «угадать» вирус, важнее понять, насколько тяжело болезнь ведет себя у конкретного человека.»
врач-пульмонолог, кандидат медицинских наук, эксперт Благотворительного фонда «Острова»
Александр Владимирович Орлов
По одной лишь температуре или характеру кашля нельзя отличить грипп от других инфекций. Если есть необходимость, врач назначает тестирование и определяет дальнейшую тактику лечения.
Сколько дней длится ОРВИ
Если вы столкнулись с обычной простудой, основные симптомы часто ослабевают уже в течение недели. Но продолжительность болезни зависит от возбудителя и состояния здоровья. Например, насморк может постепенно проходить за несколько дней, а кашель иногда сохраняется еще три-четыре недели — слизистым дыхательных путей нужно больше времени для восстановления после инфекции.
Слабость после ОРВИ — тоже довольно частое явление. Если самочувствие постепенно улучшается — организм восстанавливается в рамках нормы. Но если симптомы усиливаются, после улучшения снова становится хуже или кашель долго не проходит — стоит обратиться к врачу. Особенно если вы испытываете одышку, боль в груди и другие выраженные симптомы.
Чем опасны ОРВИ и грипп: когда обращаться к врачу
Большинство респираторных инфекций проходит без серьезных последствий. Но иногда болезнь осложняется, например, пневмонией — воспалением легких. При гриппе также могут обостряться хронические заболевания сердца и легких.
Особенно внимательно следить за состоянием нужно маленьким детям, людям старше 65 лет, беременным и людям с хроническими заболеваниями или нарушениями иммунитета.
Не откладывайте обращение за медицинской помощью, если появились:
одышка в покое или при небольшой нагрузке спутанность сознания, необычная сонливость невозможность пить из-за плохого самочувствия, признаки обезвоживания невозможность есть (не путать с отсутствием аппетита) высокая температура, которая сохраняется несколько дней заметное ухудшение после периода улучшения выраженное сердцебиение, отеки или нехватка воздуха в положении лежа
Температура выше 39°C или выше 38,5°C дольше трех дней — также повод обратиться к врачу.
«Общий принцип прост: если болезнь серьезно нарушает вашу обычную жизнь, это повод обратиться к врачу, а не перетерпеть.»
врач-пульмонолог, кандидат медицинских наук, эксперт Благотворительного фонда «Острова»
Александр Владимирович Орлов
Лечение ОРВИ: что помогает, а что не стоит принимать самостоятельно
Если это обычная вирусная инфекция — суть лечения сводится к тому, чтобы облегчить симптомы, пока организм справляется с возбудителем.
Чем лечить ОРВИ в домашних условиях
При легком течении болезни полезно отдыхать, достаточно пить и не перегружать себя физически. При боли и высокой температуре можно использовать подходящие по возрасту жаропонижающие и обезболивающие препараты — соблюдая инструкцию и учитывая противопоказания.
При насморке могут помочь солевые растворы для носа. Если беспокоит кашель, выбор средств зависит от его характера и сопутствующих симптомов.
Важно: антибиотики на вирусы не действуют. При обычной ОРВИ они не ускоряют выздоровление и не предотвращают осложнения. Их назначают при определенных бактериальных инфекциях по показаниям врача.
Противовирусные препараты при ОРВИ и гриппе
Важно различать обычную простуду и грипп: лекарства против вируса гриппа не подходят автоматически для лечения всех ОРВИ. Для лечения гриппа существуют специфические противовирусные препараты. Например, балоксавир может применяться при нетяжелом гриппе у людей с высоким риском тяжелого течения. Осельтамивир используют, в частности, при тяжелом гриппе. Выбор конкретного препарата зависит от клинической ситуации и рекомендаций врача.
Есть ли смысл пить противовирусные при ОРВИ? Что касается Арбидола, Ингавирина и других средств, которые рекламируют для лечения, доказательств их эффективности недостаточно. Не стоит назначать их себе самостоятельно или пить «для профилактики».
Если симптомы похожи на грипп, особенно у человека из группы риска, лучше обратиться к врачу как можно раньше: дальнейшее лечение может зависеть от того, сколько времени прошло с начала болезни.
Профилактика ОРВИ и гриппа: что действительно помогает
Полностью исключить риск заражения невозможно, но некоторые привычки помогают его снизить:
Мойте руки — особенно после посещения общественных мест и перед едой. Проветривайте помещения — регулярный приток свежего воздуха помогает уменьшить концентрацию вирусных частиц в воздухе. Носите маски в людных местах в сезон заболеваемости — особенно в общественном транспорте и плохо проветриваемых помещениях. По возможности избегайте скоплений людей. Если вокруг много заболевших, сокращение контактов снижает вероятность заражения. Высыпайтесь и регулярно питайтесь. Сон и полноценный рацион не защищают от вируса, но поддерживают нормальную работу организма.
И отдельная и самая действенная мера профилактики — вакцинация от гриппа. Она помогает снизить риск заболевания и особенно важна для людей, у которых выше вероятность тяжелого течения инфекции.
Прививка от гриппа: кому и когда нужно вакцинироваться
«Вакцинация эффективна! И нужна практически всем, а особенно группам риска: — дети до 2 лет — взрослые старше 65 лет — беременные — люди с хроническими заболеваниями (сердце, легкие, сахарный диабет и др.) — люди с нарушениями иммунитета Оптимальное время — сентябрь–октябрь, до начала эпидемического подъема. Прививка снижает и риск заболеть, и риск тяжелого течения и осложнений, а это главное.»
врач-пульмонолог, кандидат медицинских наук, эксперт Благотворительного фонда «Острова»
Александр Владимирович Орлов
Вирусы гриппа меняются, поэтому состав вакцин регулярно обновляют. Прививаться рекомендуют каждый год, даже если человек вакцинировался в предыдущем сезоне.
Прививку точно не стоит откладывать до пика заболеваемости: иммунитет формируется не сразу, и лучше дать ему время. Также прививка не отменяет остальные меры предосторожности, т.к. защищает только от гриппа, а не от всех вирусов, вызывающих ОРВИ.
Витамины и БАДы для иммунитета: помогают ли они избежать ОРВИ
В сезон простуд многие начинают принимать витамин C, витамин D, цинк и комплексы с пометкой «для иммунитета». Так ли они полезны и действительно ли могут защитить от вирусов?
Витамин C. У большинства людей регулярный прием витамина C не предотвращает простуду. По данным исследований, он может немного сокращать продолжительность симптомов при регулярном приеме, но пить большие дозы после появления насморка обычно бессмысленно.
Витамин D. Он необходим для нормальной работы организма, и если скорректировать дефицит, это может снизить риски респираторных инфекций и тяжелого течения болезни. Однако прием добавки не дает гарантию, что вы не заболеете.
Цинк. Отдельные исследования показывают, что цинк может сократить продолжительность простуды, если начать принимать его заранее. Но точный эффект зависит от формы цинка и схемы применения.
Иммунные чаи, БАДы, эхинацея в каплях. Здесь доказательной базы недостаточно.
«Дозировки витаминов и минералов нужно согласовать с врачом — особенно витамина D, где доза подбирается по анализу, а передозировка вредна.»
врач-пульмонолог, кандидат медицинских наук, эксперт Благотворительного фонда «Острова»
Александр Владимирович Орлов
Почему одни люди болеют ОРВИ несколько раз за сезон, а другие редко
Можно предположить, что у кого-то иммунитет сильнее, а у кого-то — слабее. Но на самом деле все работает иначе.
«Наш иммунитет устроен по-разному от рождения. Поэтому один человек будет «ловить» каждый вирус, другой пронесет через зиму пару легких недомоганий. Это не «слабый» и «сильный» иммунитет — это просто разные люди. Единственный реально работающий способ «подготовить» иммунитет к сезону — вакцинация от гриппа.»
врач-пульмонолог, кандидат медицинских наук, эксперт Благотворительного фонда «Острова»
Александр Владимирович Орлов
Что делать при первых симптомах ОРВИ
При насморке, боли в горле, кашле или повышении температуры оцените общее самочувствие, больше отдыхайте, пейте теплые напитки и используйте подходящие средства для облегчения симптомов. Не принимайте антибиотики и противовирусные препараты без показаний и «на всякий случай» — они могут оказаться неэффективными или иметь обратный эффект.
Если состояние ухудшается, появляется одышка или другие тревожные признаки, обязательно обратитесь за медицинской помощью.
И конечно, не игнорируйте вакцинацию — она остается одной из наиболее эффективных мер защиты от тяжелого течения инфекции. Вдобавок к этому полноценный сон, питание, проветривание квартиры и гигиена рук помогают снизить риски в течение всего сезона простуд.
Материал носит исключительно информационный характер, не заменяет очную консультацию специалиста и не является рекламой.