Почему мы чувствуем эмоции телом: ученые объяснили роль сердца, легких и мозга
«Бабочки в животе», учащенное сердцебиение от волнения или желание перевести дыхание перед важным событием знакомы многим — такие проявления показывают связь между психическими процессами и работой организма. Исследователи из Калифорнийского университета в Санта-Барбаре предположили, что сознательный опыт формируется благодаря постоянному взаимодействию мозга и тела. Статья об этом опубликована в журнале Neuroscience of Consciousness.
Как мозг «синхронизируется» с телом
Сознание долгое время связывали в основном с работой мозга, но сегодня ученые обращают внимание на другое: наш мозг постоянно получает сигналы от внутренних органов. Сердце сокращается, легкие меняют ритм во время дыхания, желудок работает по собственному циклу. Эти повторяющиеся сигналы могут влиять на активность мозга и определять, насколько восприимчивым он становится к информации в конкретный момент.
Ученые проводят аналогию с музыкальным ансамблем: ритмы работы организма служат своеобразным «барабанным боем», который помогает согласовывать работу разных процессов. Исследователи предполагают, что такая координация влияет на восприятие информации, эмоции и ощущения собственного тела, а значит, проживание собственного опыта связано с состоянием организма в конкретный момент.
Как дыхание и сердцебиение влияют на восприятие
Один из примеров такой связи — наше дыхание. Например, люди часто делают вдох перед началом следующего этапа когнитивной задачи, а выдох — перед подготовкой ответа. Кроме того, результаты экспериментов указывают на связь дыхательного цикла с памятью: ранее увиденные изображения люди лучше распознавали, когда они появлялись во время вдоха. Похожая зависимость наблюдается и при сердечном ритме. Например, пугающие изображения быстрее попадали в сознание во время сокращения сердечной мышцы. В тот же период нейтральные сигналы, включая зрительные образы, звуки, прикосновения и боль, воспринимались менее интенсивно. По мнению ученых, значение может иметь не отдельный показатель (частота пульса или характер дыхания) а то, насколько согласованно работают разные системы организма и мозг.
Почему важна связь между мозгом и телом
У двух людей может быть одинаковая частота сердечных сокращений, их мозг может по-разному на эти сокращения реагировать. Поэтому оценка только одного показателя еще не показывает всю картину целиком.
Также более сильная связь между мозгом и телом сама по себе не означает, что человек более здоров физически. Ученые описывают это так: взаимосвязь должна быть достаточно сильной, чтобы сигналы организма влияли на восприятие, но еще не настолько выраженной, чтобы они полностью его определяли.
Авторы также рассматривают возможную связь этой системы с психическими расстройствами. Например, при тревожных состояниях человек может особенно остро замечать сигналы собственного тела и испытывать трудности с их игнорированием. При депрессии может снижаться чувствительность к некоторым телесным сигналам и ослабевать ощущение связи с собственным телом.
Что это меняет в понимании сознания
Ученые предполагают, что наш мозг и организм непрерывно взаимодействуют. Восприятие, эмоции, ощущение тела и собственного «я» могут частично зависеть от сигналов, которые мозг постоянно получает изнутри организма.
Такой подход меняет и привычный мысленный эксперимент о «мозге в колбе» — мозге, который поддерживают живым отдельно от тела. Даже если такой мозг сохраняет нейронную активность, он лишается постоянных сигналов от сердца, легких и других органов. По мнению ученых, именно взаимодействие с телом помогает связывать происходящее в мозге с ощущением себя и окружающего мира.
Таким образом, вопрос о том, где именно находится сознание — в мозге или теле — может предполагать более сложный ответ. Сознательный опыт, вероятно, формирует не что-то одно, а постоянный диалог между этими частями. И это делает наше сознание особенно интересным для изучения.