Кальций и витамин D не снизили риск переломов у большинства пожилых людей — показал крупный анализ
Масштабный обзор клинических исследований не обнаружил убедительных доказательств того, что прием добавок кальция, витамина D или их комбинации помогает предотвратить переломы и падения у большинства пожилых людей. Работа опубликована в журнале The BMJ.
Падения и связанные с ними переломы остаются одной из распространенных проблем в пожилом возрасте. Они могут приводить к снижению подвижности, потере самостоятельности и ухудшению качества жизни. Поэтому ученые продолжают искать способы снизить риск таких осложнений.
Цифры вместо догадок
Исследователи из Университета Макгилла в Канаде проанализировали данные 69 клинических испытаний, в которых приняли участие более 153 тысяч человек. Участников случайным образом распределяли в группы, чтобы сравнить эффект от приема кальция, витамина D или их сочетания с плацебо или отсутствием лечения.
Анализ показал, что прием этих добавок не привел к заметному снижению риска переломов, включая переломы бедра, а также не уменьшил вероятность падений. Результаты сохранялись после учета возраста участников, пола, истории падений и других факторов.
Фокус смещён на движение и диагностику
При этом авторы отмечают, что полученные выводы относятся к профилактике переломов у в целом здоровых пожилых людей. Они не распространяются на пациентов с подтвержденным дефицитом витамина D, заболеваниями костей или состояниями, при которых врач может назначить такие препараты в рамках лечения.
Исследователи считают, что для профилактики переломов важно уделять внимание другим факторам: поддержанию физической активности, тренировке мышц и равновесия, а также своевременному выявлению заболеваний костей.
Стоит отметить: другие научные работы показывают, что в странах с выраженной зимой без приема витамина D у человека снижается целый ряд иммунных клеток — на десятки процентов. Также нехватка витамина D наблюдается у 51% россиян — это выяснили в результате масштабного исследования в 2024 году. (https://www.invitro.ru/moscow/about/press_relizes/nekhvatka-vitamina-d-obnaruzhena-u-51-rossiyan/)
Эти данные говорят о том, что прием витамина D стоит рассматривать и не пожилым людям — по результатам анализов и показаниям врачей.
Источник: The BMJ. https://www.bmj.com/content/393/bmj-2025-088050